Envie d’un moment pour respirer, ralentir et vous recentrer ? 🌸

Lise, professeure de Hatha et Yin Yoga, vous propose un cours accessible à toutes et tous, où l’on prend le temps d’explorer chaque posture en pleine conscience. Une pratique fluide et douce, qui allie mouvement et respiration pour un équilibre entre le corps et l’esprit.

🔹 Pourquoi essayer ?
🌿 Apprendre à écouter son corps et ses émotions
💨 Trouver un souffle calme et apaisant
🧘‍♂️ Se recentrer et s’ancrer dans le moment présent

💬 À propos de Lise
Passionnée de yoga depuis plusieurs années, elle s’est formée au Studio Marga (Paris) avec un Yoga Teacher Training (YTT) de 200h. Son approche ? Un yoga bienveillant, accessible et adapté à chacun·e, pour vous aider à trouver du calme à l’intérieur, même quand tout s’agite à l’extérieur.

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Venez comme vous êtes, avec votre tapis et votre énergie du jour !